ปกติร่างกายจะกำจัดสารพิษในหลาย ๆ รูปแบบ โดยหลัก ๆ ก็คือการขับถ่าย
แต่หากไม่มีการขับถ่ายจะทำให้สารพิษสะสมตกค้างอยู่ภายในอวัยวะต่าง ๆ
ทั้งในตับและลำไส้ใหญ่ รวมถึงในกระแสเลือด
ในอุจจาระเก่าจะมีแก๊สที่เสียแล้วเกิดจากการบูดเน่าในร่างกาย
หากไม่ขับถ่ายในช่วงเช้า และปล่อยเวลาเลยมาถึง 07.00-09.00
อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออกจะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่
ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะ อาหารก็จะถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้ง
แก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด
เลือดที่ไม่สะอาดไหลไปเลียงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ไหลผ่านสมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิวหนัง ก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษ
สิ่งที่ตามมา ก็คือสภาพร่างกายที่ย่ำแย่ 


แล้วรู้หรือไม่คะว่าการที่มีอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้จนหมักหมม
ยังมีผลต่อการทำงานของจุลินทรีย์ภายในลำไส้
ประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหารลดน้อยลง